Spousta lidí se snažila zhubnout. A ne většině to vyjde. A pokud ano tak ještě menší část je spokojena s výsledkem. Někteří lidé chodí cvičit a někteří zase drží diety. Oba dva způsoby jsou správně, ale když jsou oddělené, jsou méně účinné než společně.

                Pojďme se ovšem podívat na 10 + 1 tip na to jak si udržet štíhlou linii a ještě být svěží.

1)      Matika je jednoduchá – potřebujeme vydat více energie, než přijmeme

2)      Jíme malinké dávky jídla a častěji

3)      Jíme v klidu a ne ve spěchu Pokračovat na článek